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「健康・美容」 一覧

健康・美容

かかとが割れる原因とひび割れの治し方 薬は何が効果的?

夏が終わると乾燥が気になる季節がやってきますね。 男女問わず乾燥の季節には足のかかとのひび割れが気になる方も多いと思います。 中には年中気になるという方も・・・ 今回はそんないや~なかかとのガサガサの ...

健康・美容

夏風邪で咳が止まらない時の治し方 どのくらいで治る?

夏風邪って一度引いてしまうと治りにくくてとてもつらいですよね。マスクをするにも暑苦しいし早く何とかしたいと思うものです。 今回は咳が止まらず、苦しい時の簡単な対処法や治し方、夏風邪による咳はどのくらい ...

健康・美容

かかとのひび割れの治し方 ガサガサが治らない原因を突き止めよう!

気になるかかとのひび割れやガサガサ。 保湿クリームできちんとケアをしているつもりなのになかなか治らない場合は意外なことが原因なのかもしれません。 今回はかかとのひび割れの綺麗な治し方とガサガサする原因 ...

健康・美容

さつまいもの美容効果と栄養 ダイエットに効果的な食べ方とは

さつまいもといえば少量でも満腹感があり、甘いので、なんだか太りやすいイメージがありませんか? でも実はさつまいもは近年、食物繊維やビタミンが豊富な「健康食材」&「美容食材」として注目されています。 今 ...

健康・美容

髪が絡まるときの抜け毛対処法とゴワゴワを直す方法

今回は髪の毛を触るとすぐ絡まって抜け毛が大量に出てしまう、ゴワゴワして気持ち悪い、もっときれいなサラサラヘアになりたいというあなたに、抜け毛を予防する方法とゴワゴワを直す方法をご紹介します。 &nbs ...

健康・美容

髪のチリチリを改善!トリートメントが効かない髪をツルツルにする方法

カラーリングなどの繰り返しや夏の紫外線によるダメージなどで髪の毛がチリチリになってしまって悩んでいる方はとても多いです。 トリートメントをしているのに一向に良くならないという方はその方法が間違っている ...

健康・美容

熱中症対策に塩分が必要なのはなぜ?予防に効果的な塩分摂取の方法

暑い夏は熱中症のニュースなども頻繁に取り上げられ、ちゃんと対策をしなくちゃと思いますよね。熱中症対策には水分補給と塩分の摂取が大切と聞きますが、なぜ塩分が必要なのでしょうか。 今回は熱中症予防に塩分が ...

健康・美容

熱中症予防に必要な水分量と飲み物の種類 水分の摂り方で効果的なのは?

夏になると熱中症が心配になりますよね。ニュースなどで緊急搬送された事故などを目にすると特に不安になってしまうという方も多いのではないでしょうか。 今回は熱中症予防に効果的な水分量、飲み物の種類、効果的 ...

健康・美容

夏バテ対策は睡眠不足の解消から!夜の冷房の最適な使い方もご紹介

あなたは夏の夜に暑くてなかなか寝られない、寝苦しくて何度も目が覚めるという経験はありませんか? その結果寝つきが遅く、翌朝寝不足…という方は少なくありません。 睡眠不足は体調不良を引き起こし、夏バテの ...

健康・美容

夏バテの原因や症状 だるい体をすぐに解消する対策や食べ物

気を付けていたつもりでも起こってしまう夏バテ。ただでさえ暑くて動くのが億劫なのに身体がだるいと「もう動けないっ!」となってしまいますよね。 今回はつらい夏バテの原因や症状、身体のだるさを解消する食事や ...

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