花粉症と鼻炎の症状の違いと見分け方　鼻づまり対処法７選で徹底的に楽にする！

鼻づまりで息が苦しいんだけど・・・

• これって花粉症？それとも鼻炎？
• 症状の違いや見分け方はあるの？
• 鼻づまりを楽にする方法ないかな？

鼻の異常の中でも鼻づまりは息が出来なくて苦しく辛いですよね。

これって花粉症の症状なのか鼻炎の症状なのか悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。

今回は花粉症と鼻炎の症状の違い、見分け方、鼻づまり対処法７選をご紹介します。

花粉症と鼻炎の症状に違いはあるの？

似ている感じのする花粉症と鼻炎ですが、実は症状に違いがあるんです。

それでは具体的にどのような違いがあるのでしょうか？見ていきましょう。

１、花粉症の症状とは？

２、鼻炎の症状とは？

花粉症は目や皮膚、のどなど他の部分にも症状が現れますが、鼻炎は比較的鼻の症状が主となっています。

花粉症と鼻炎の見分け方

花粉症と鼻炎は先ほどお話しました症状の違いでも多少見分けることはできますが、そのほかに「原因物質」や「いつ症状が現れるか」によっても見分けることが出来るといわれています。

見分け方のポイントをさらにお話ししていきます。

花粉症の原因と症状の発生時期は？

鼻炎の原因と症状の発生時期は？

実は花粉症も医学的には「アレルギー性鼻炎」と呼ばれています。
鼻炎と発症時期が違うことから花粉症は「季節性アレルギー鼻炎」、1年をとおして起こる鼻炎を「通年性アレルギー性鼻炎」と呼んでいます。

花粉症などの鼻づまり対処法は？

最後に花粉症にも鼻炎にも効果があるとされる鼻づまり対処法をお話します。

この方法は私がいつも実践している方法なのですが、これであなたの鼻づまりが少しでも楽になりましたら幸いです＾＾

鼻づまり解消法　7選

１、温める

コップに熱いお湯や飲み物を入れて鼻から良く吸い込みます。

温めることで血流が良くなり鼻づまりが解消されることがあります。

２、鼻をつまんで身体を動かす

鼻をつまんで首を回したり、そのまま身体をひねったりしたあとに指を離し思いっきり息を吸い込むようにします。

こちらも血流が良くなり鼻づまりの解消に効果的だと言われています。

息を吸い込むときはあまり急激にやりすぎると痛みが出る場合がありますので、ほどほどにしましょう。

３、お風呂に入る

お風呂の温まった空気と蒸気によって鼻づまりが解消することがあります。

４、濡れタオルを当てる

１と同じですが温めることによって鼻の通りを良くします。

５、腕立て伏せなど上半身を使った軽い運動をする

上半身を使った運動をすると上半身が温まり鼻の血流も良くなるとされています。

６、玉ねぎのにおいをかぐ

玉ねぎの成分が粘膜の炎症をおさてくれ、鼻づまりが楽になると言われています。

７、ヴイックスヴェポラッブを使う

市販薬ですが、使うと鼻がすーっとする効果があるとされています。

実際私の家族も使ったのですが、「鼻呼吸が楽になってきた」と言っていました＾＾

6ヶ月の赤ちゃんから使うことが出来ます。（※注意事項をよくお読みくださいね）
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まとめ

つら～い鼻づまりは本当に早く楽にしたいですよね。

今回花粉症か鼻炎かの違いをいくつかお話してきましたが、自己判断をすると治りが遅くなることもありますので、できるだけ病院に早めにかかるようにして適切な処置を受けるようにしましょうね。

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