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インフルエンザの腰痛の症状は?風邪との違いと対処法

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kazeインフルエンザは高熱だけではなく全身に痛みが出たりしてとてもつらいですよね。
インフルエンザでは関節痛や筋肉痛などの全身症状も出ますので、高熱も身体の痛みもつらかったという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回は身体の痛みの中でも「腰痛」にスポットを当ててインフルエンザのときの腰痛の症状、痛み方、風邪との違い、つらい腰痛を改善させる簡単な対処法についてお話していきます。

 

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インフルエンザで腰痛とはどんな症状?どんな痛み?

周りでインフルエンザが流行っているときに微熱や関節痛が出てくると、「まさか自分もインフルエンザ!?」と心配になってしまいますよね。

 

インフルエンザで起こる腰痛は「体を動かすときにギシギシと痛む」ということが多く、また、体を動かしていなくてもじっとして寝ているだけで腰に痛みがあるということもあります。

実際に私もインフルエンザにかかったときにつらい腰痛に悩まされたのですが、寝ているだけで腰が痛く仰向けでは寝られなかったので、腰にクッションをあててずっと横向きで寝ていました。

動くときもまるで老婆のようにノッソリとした動きに・・・

あのときはつらかったです^^;
また、インフルエンザの症状のひとつとして、関節痛や筋肉痛などのほかにも首や背中、腕や足など局所的に痛みが現れる方もいます。

なぜ関節痛が起こる?

インフルエンザウイルスが体の中に入ると、体内では「プロスタグランジン」という物質が発生し、血管を広げて発熱します。

そうすることで身体の免疫反応を高め、インフルエンザが重症化するのを防いでくれるといわれているのですが、このプロスタグランジンは関節の痛みの原因にもなるそうです。

発熱や腰痛などの身体の痛みは身体の中でインフルエンザウイルスと戦っているという合図なんですね。

 

腰痛 風邪とインフルエンザの時との違い

インフルエンザのときと風邪の時では腰痛の出方に違いがあるのでしょうか。
インフルエンザのときには先ほどお伝えしたようにプロスタグランジンという物質がインフルエンザウイルスに反応して現れ、痛みを発生させますので、腰痛、首、肩、腕、足などの関節痛、筋肉痛などの痛みが出ることが多くありますが、風邪の時にはこういった痛みの発生はほとんどありません。

腰痛以外のインフルエンザと風邪の違い

インフルエンザの症状には関節痛、筋肉痛以外にも38度以上の急激な発熱、悪寒、全身がだるい、痛いなどの「全身症状」があります。
風邪は全身症状ではなく、鼻水やくしゃみ、鼻ずまり、のどの痛みなど「部分的な」「呼吸器系症状」が出ます。
このような症状の違いがインフルエンザか風邪かの判断材料になります。
万が一インフルエンザにかかってしまった場合は周りへの感染を防ぐため自宅安静が必要になりますので、自己判断は決してせずに、おかしいな?と思ったら病院に行って検査を受けることが大切です。

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インフルエンザ 腰痛の対処法は?簡単に改善できる方法

インフルエンザの治療中はほとんどが布団で横になっているため、重力でだんだん腰や体に負担がかかってきます。

それが長引くと腰痛が耐えきれないほど悪化してしまう場合がありますので、そうなる前にきちんと対処していきましょう。
腰痛などの関節や筋肉の痛みにはしっかりと冷却材を使って部位を冷やしてあげることが大切です。
急に冷やすとあとで痛みが出る場合がありますので、ゆっくりじんわりと冷やしましょう。

また鎮静剤を使う方法もありますが、インフルエンザ時には服用してはいけない薬がありますので、必ず医師に相談したうえで使用するようにしてください。

また、腰痛があるときは寝るときにあおむけになると腰に負担がかかりますので、横向きになって寝ると症状が緩和されることがあります。

私はまさに仰向けがつらい状態だったのですが、横向きになるととても楽でした。

ずっと同じ方の腰を下にすると血流が滞る?と病院の先生に言われたので、できるだけ右左と交互に下にして寝ると良いと思います。

寝返りなどが辛い場合は1日おきでも大丈夫です。
このようにして少しでも腰痛を悪化させないよう対処していくことが必要ですね。

その他の腰痛のやわらげ方は↓の記事にまとめています^^

まとめ

インフルエンザ対策で一番大事なのは予防することですが、いくらしっかり予防していてもインフルエンザにかかってしまうということもありますよね。
万が一インフルエンザにかかって腰痛が辛いときは今回の記事を参考にしてみてくださいね。

 

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